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- 痩せたけど「バストがげっそり、脚は太いまま」3つのリセット方法2018年07月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・もに姿勢を伸ばす筋肉が減りやすい傾向(肩甲骨周り、お腹、太もも)体脂肪は全・・・上と外、肋骨は下へ低下し猫背ー巻き肩が定着します。イスに座り片手に・・・
- 肩からスッキリ痩せる!二の腕の細め方2018年07月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・けられず二の腕だけが痩せないのは、肩ー肩甲骨ー背骨の連動性にアンバランスが・・・らかい○代償で肩甲骨下部が弱く巻き肩○それにより背骨が丸まる猫背気・・・
- ボディラインで悩まない!Tシャツ体型の基本2018年06月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・いことが多くの原因を占めています。特に、現代女性はデスクワークやスマホにより巻き肩や猫背が定着し、肩甲骨ー背骨の柔軟性が低下しやすい。これが関節の柔軟性・・・
- 肩幅を狭め、全身を華奢に痩せる方法2018年06月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・動時にも影響してきます。○肩が上がる=肩甲骨が上がる→肩甲骨の柔軟性が低下・・・きが少ない部位に付く)○姿勢が巻き肩、猫背になりやすく、連動して骨・・・
- 損してる体質「ポッコリ下腹=体重が一向に減らない」2018年06月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取・・・〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、・・・
- 肩が出せない、肩のゴツさと二の腕太り解消方法2018年05月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・はないから。ここに悩むことの原因は実は肩甲骨ー背骨の可動域にあります。体脂・・・動作。(これが少ないほど猫背や巻き肩になる)肩周りと二の腕に最も影・・・
- 太って見られる、35歳からの短くなる首。2018年05月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・最も衰えやすくなります。すると、猫背や巻き肩が大きくなり肩が引き上がり首と・・・後ろ、対角に身体を開く→背筋、肩甲骨周りの刺激肋骨、お腹周りのスト・・・
- 部分太りに悩まない!関節のリセット方法2018年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・いうのは、体の可動域の自由度が一番高い肩甲骨と股関節を中心に決まっていきま・・・を下に下げる動きが減る→猫背や巻き肩が定着する○股関節を外に捻る動・・・
- 無意識に凹んでる!夏前のお腹の作り方2018年04月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・食事でもありません。原因は骨盤の傾きと肩甲骨ー肋骨の位置関係。この3点が作・・・た猫背姿勢○肩をすくめるような巻き肩○反り腰や、丸めた腰による骨盤・・・
- 何年も悩む「下腹が痩せない×体重が減らない」を変える方法2018年04月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取・・・〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、・・・